L’ancrage positif est une technique de coaching ou de développement personnel qui tient ses racines dans la PNL.

Par conséquent, abordons en premier l’ancrage que l’on connait en PNL (Programmation Neuro-Linguistique). L’ancrage est une association entre un état d’esprit et de ressenti avec une action provoquée.

Je vous donne un exemple. Lors du plus beau moment de votre vie, il y avait une chanson particulière. Chaque fois que vous entendez cette chanson, vous sentez un bonheur qui vous vient. Par conséquent, on peut dire que l’ancrage est la chanson et cette chanson ancre le moment le plus beau de votre vie. En PNL cet effet peut être pervers et contre productif. En effet, Si vous vivez un moment difficile avec votre employer à chaque fois qu’il vous convoque. Vous finirez donc par assimiler le négatif à la convocation et dès que vous serez convoquez vous ressentirez de l’anxiété.